饭莱涂料：5十100元多羊肉的5/1   12十100元多鱼的20/1    5十100元多小鸡油菌的10/1    西君子兰菜两个（按量食材）。此为4顿饭的量。     烹饪技巧方式 ：前提，鱼块煮好挑刺，肉类切丁或剁碎，菜帮子削皮整理房间不脏如果切丁，小创脉甲盖长宽比时需，小鸡油菌同上。小锅放水半锅，先煮鱼和肉，快熟了然后倒进菜丁，菜丁煮透然后（半无色）倒进鸡油菌丁，立即煮两分钟左右，一个步骤想要控制汤底盖过菜，但后2 1分钟左右的阶段就能够从不兑水，     作成的之后菜探出3/1更加比较适合，这是之后糖汁乳白切醇厚，非常容易诱发饭量，一直不妨每佐料，基本煮熟。

    使用方法：新鲜的米饭或燕麦饭一到两勺（鸡蛋大小），拌入汤汁，饭团按散程饭粒，后加入煮好的菜即可开饭（自己分好量哦，煮好以后的菜应该是足够吃3到4顿的）。

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