前日是24节气中的芒种，芒种以后，室内温度提高强降水多，湿热后，人往往感觉到双下肢困倦、萎靡萎靡不振。怎么打消这些的困倦心态？上海市病改善管理管理中心小编前日提升：群众要顺应潮流节气转变 ，宜早睡晨起，用餐后分配401分钟时间午休，基本多吃用瓜类等良好瓜果、毛葱等消毒杀菌类瓜果，学生要特意逃避过份亲密猴子宠物，逃避纠缠不清寄生菌虫病。 　　“这是由于太热结核杆菌、类病毒养植增快，人民如不饲养狗狗，应还要要留意要做好保洁、剪短狗毛。”疾控专家教授信息提示，家内孩儿也要还要要留意别太过分接近狗狗，还要要留意随机祛虫，防止被其抓被狗咬到或招来虱、蚤、蜱等生存虫。若幼儿一不小心被狗狗被狗咬到还是冒出全身骚痒、红痘等症狀，应迅速就医，如不延机症状。

　　“芒种过后也是肠道疾病多发季节，市民应多吃苦瓜、芹菜、生菜、芦笋等凉性蔬菜，以及大蒜、洋葱、韭菜等杀菌类蔬菜预防疾病。”专家特别提醒，老年人因机体功能减退，热天消化液分泌减少，心脑血管不同程度的硬化，饮食宜清补为主，辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂的食品。另外，芒种后是感冒高发期，容易出现鼻塞、打喷嚏甚至发热、头痛、呕吐、腹泻症状。疾控专家建议，市民此时在饮食上可饮绿豆汤、金银花露以清热解暑。

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